الصحة

فوائد مدهشة لقشر البطيخ !! تعرف عليها الأن !

البطيخ يعد من أفضل و اشهر الفواكه المحببة في الموسم الصيفي فإنه من أفضل المصادر المهمة للمياه في الفترات الصيفية الجافة،فهو يساعد كثيراً على تخفيض حرارة الجسم،و كما أن للبطيخ فوائد كثيرة جداً نذكر بعضاً منها : الوقاية من السرطان،تنظيم ضغط الدم،زيادة انتاج الطاقة في الجسم،ترطيب الجسم والمزيد من فوائد البطيخ الكثيرة، ولكن لا تقتصر الفوائد فقط على البطيخ بل على قشرها كذلك حيث أن هناك الكثير من الأشخاص تتخلص من قشر البطيخ دون معرفة فوائده التي لا تحصى، لذلك في هذا المقال سوف نعرفكم على أبرز فوائد قشر البطيخ.

فوائد قشر البطيخ

  • 1- يحتوي قشر البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جداً لصحة الجسم ولا تختلف عن فوائد البطيخ ذاته.
  • كما أن قشر البطيخ يحتوي على كميات وافرة من المياه التي تمنع أصابة جسم الانسان بالجفاف حيث أن البطيخ من جهة أخرى يحوي ألياف تعطي شعور الامتلاء (الشبع) مما يساعدك على تخفيف وزنك بشكل طبيعي اذا كنت تعمل على دايت.
  • 2- يحتوي قشر البطيخ على مضادات تقي جسم الأنسان من التعرض للاصابة بأورام سرطانية و خاصة القولون.
  • 3- تؤكد بعض الدراسات على أن لقشر البطيخ دور في تخفيض ضغط الدم المرتفع بشكل صحي.
  • 4- يحتوي على فيتامينات عديدة مثل : فيتامين أ و فيتامين ج والمغنيسيوم و البوتاسيوم.

فوائد البطيخ الأحمر الكثيرة لجسم الأنسان

للبطيخ الأحمر فوائد كثيرة لصحة الانسان لم تعرفها من قبل ، وهل من حالات يكون ضاراً ؟؟
يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الأنسان فأن البطيخ يحتوي على :

  • 1- ماء.
  • 2- كالسيوم.
  • 3- حديد.
  • 4- فيتامين c.
  • 5- فسفور.

تقول بعض الدراسات على ان البطيخ قادر على تخفيض فرص اصابتك بالربو لأن البطيخ الأحمر يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين c كما ذكرنا سابقاً و هذا ضروري جداً لجسم الأنسان.

يساهم البطيخ الأحمر في تخفيف ألام المفاصل بشكل مذهل بسبب نسبة المياه و مضادات الأكسدة الموجودة فيه و كما أن البطيخ يقلل من فرص تعرضك لتشنجات أثناء ممارسة الرياضة و تقليل الام العضلات.

فوائد البطيخ الأصفر المدهشة

تكلمنا عن فوائد البطيخ الأحمر و قشرته ولكن ماذا حول فوائد البطيخ الأصفر ؟؟ الذي يتم أكله مع البطيخ الأحمر في الكثير من الأيام الصيفية الجافة، للبطيخ الأصفر فوائد لا تقل عن فوائد البطيخ الأحمر لأن البطيخ الأصفر مصدر عالي جداً لفيتامين c الضروري لصحة الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات،كما يساعد على تخفيف الوزن بشكل صحي و طبيعي من دون اللجوء الى بعض العمليات التجميلية المضرة.
وأن كنتي تبحثين عن طريقة لتهتمي بها بشعرك و بشرتك فالبطيخ الأصفر هو الحل !! لاحتوائه على فيتامين A ، كما يساعد في تنقية بشرتك من البقع و الكلف والنمش التي قد تزعجك كتيراً.
يساعدك البطيخ الأصفر أيضاً في التخلص من القلق (الأرق) ويساعدك على النوم بشكل أفضل
للبطيخ الأصفر فوائد كثيرة ولكن قد ذكرنا أهمها في هذا المقال.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق